newyn 
Ögonmigrän, även känd som migrän med aura, är en form av migrän som kännetecknas av synrubbningar och andra neurologiska symptom innan den faktiska huvudvärken inträffar. Många som lider av denna typ av migrän upplever ljusblixtar, suddig syn och tillfälliga synbortfall. Runt 10-30% av alla migränpatienter lider av denna variant, och symtomen kan vara både skrämmande … Läs mer
Omvända flyes är en av de mest effektiva övningarna för att stärka axlarna och förbättra överkroppens allmänna styrka. Denna övning, som används flitigt av både nybörjare och erfarna gymbesökare, fokuserar på de bakre axelmusklerna, vilket ofta negligeras i många träningsprogram. Genom att inkludera omvända flyes i din träningsrutin kan du inte bara bygga styrka utan … Läs mer
Att vistas utomhus i olika väderförhållanden är en del av vår svenska livsstil, och en skaljacka dam är en oumbärlig del av garderoben för kvinnor som älskar naturen. Oavsett om du vandrar i fjällen, cyklar till jobbet eller tar en promenad på stan, ger skaljackan det skydd vi behöver mot vind och nederbörd. I denna … Läs mer
Träningsbyxor har blivit en central del av vår klädstil, både på gymmet och i vårt vardagsliv. Med ett brett utbud av modeller att välja mellan har dessa byxor vuxit i popularitet, men vilket alternativ är egentligen bäst? Många fokuserar på tränings tights, men det finns en annan spelare i spelet som förtjänar mer uppmärksamhet – … Läs mer
Mängden kalorier i pasta Pasta är en stapelvara i många hushåll runt om i världen, och dess mångsidighet gör den till en favoritingrediens för många rätter. Men hur många kalorier innehåller egentligen pasta? Svaret varierar beroende på typ av pasta och hur den tillagas. Här går vi igenom olika typer av pasta och deras kaloriinnehåll … Läs mer
Bananer är en av de mest populära frukterna i världen och de äts ofta som ett hälsosamt mellanmål, i smoothies, och som en del av olika recept. Men hur många kalorier är det egentligen i en banan? Denna fråga är viktig för dem som försöker hålla koll på sitt kaloriintag och upprätthålla en balanserad kost. … Läs mer
Ett äpple om dagen sägs hålla doktorn borta, men hur många kalorier får vi egentligen i oss när vi njuter av denna populära frukt? Äpplen är både goda och näringsrika, och används flitigt i allt från mellanmål till bakning och maträtter. Här reder vi ut hur många kalorier som finns i olika typer av äpplen … Läs mer
Yoga är en uråldrig praxis som ursprungligen härstammar från Indien, men som på senare år har blivit allt mer populär över hela världen. Det finns många olika former av yoga, från lugna och meditativa stilar till mer fysiskt krävande varianter. Oavsett vilken typ av yoga du väljer att utforska, kommer denna disciplin att erbjuda en … Läs mer
I takt med att allt fler blir medvetna om hur maten de äter påverkar deras hälsa, har intresset för hälsosam matlagning vuxit sig allt starkare. Denna rörelse drivs av önskan att förbättra det egna välbefinnandet, minska risken för sjukdomar och uppnå en högre livskvalitet. Samtidigt som traditionella kostråd om att äta mer grönsaker och mindre … Läs mer
Vår hälsa och välmående är intrikat kopplad till vår mage och det omfattande ekosystem av mikroorganismer som bor där – en fascinerande värld som kallas för mikrobiomet. Bland dessa mikroorganismer finns probiotika, som är levande bakterier och jäst som har en rad positiva hälsoeffekter, särskilt för vår mage och immunförsvar. I denna artikel kommer vi … Läs mer