De senaste trenderna inom hälsosam matlagning

De senaste trenderna inom hälsosam matlagning illustration

I takt med att allt fler blir medvetna om hur maten de äter påverkar deras hälsa, har intresset för hälsosam matlagning vuxit sig allt starkare. Denna rörelse drivs av önskan att förbättra det egna välbefinnandet, minska risken för sjukdomar och uppnå en högre livskvalitet. Samtidigt som traditionella kostråd om att äta mer grönsaker och mindre … Läs mer

Är det farligt att äta för mycket socker?

Är det farligt att äta för mycket socker? illustration

Socker har en central plats i många människors dagliga kost. Det är välkänt att sötsaker kan ge en omedelbar tillfredsställelse och energikick, men det finns en växande oro för de långsiktiga effekterna av att äta för mycket socker. I en värld där bearbetade livsmedel och söta drycker är alltmer tillgängliga och konsumerade i höga mängder, … Läs mer