Vad är Cardio? Är det Bra att Träna Cardio?
För den som vill förbättra sin allmänna kondition och bränna kalorier är cardio en utmärkt typ av träning. Men vad exakt är cardio, och varför är det så bra för kroppen? Låt oss dyka in i denna fascinerande värld av hälsofrämjande fysisk aktivitet. Vad innebär cardio? Cardio, en förkortning av kardiovaskulär, är alla former av … Läs mer