Kaloriinnehåll och näringsämnen i ägg

Kaloriinnehåll och näringsämnen i ägg illustration

Ägg är en av de mest mångsidiga och näringsrika livsmedel som finns tillgängliga. De är en stapelvara i kök över hela världen och är kända för sin rikedom på viktiga näringsämnen samt för att vara en utmärkt källa till protein. Folk inkluderar ägg i sin kost av många skäl, inte bara för den goda smaken … Läs mer

Ozempic för viktnedgång – var försiktig!

Ozempic för viktnedgång - var försiktig! illustration

Ozempic, även känd som semaglutid, är ett läkemedel som ursprungligen godkändes för att behandla typ 2-diabetes. Det har på senare tid fått mycket uppmärksamhet för sin viktminskningseffekt hos individer utan diabetes. Med tanke på dess potential att vara en genväg till viktnedgång, är det viktigt att noggrant överväga både möjligheterna och riskerna som är förknippade … Läs mer

Hur många kalorier är det i tacos?

Hur många kalorier är det i tacos? illustration

Alla har vi nog på ett eller annat sätt stött på frågan, ”Hur många kalorier innehåller min favoriträtt?” Kanske har du hittat dig själv undrande, speciellt när du äter något du älskar. Vetenskap kan hjälpa oss att lösa detta mysterium och för många matälskare runt om i världen, är tacos utan tvekan en favorit. Därför … Läs mer

Är pizzasallad nyttigt?

Är pizzasallad nyttigt? illustration

På några få minuter kan vi utforska den spännande världen av pizzasallad och upptäcka om det kan klassificeras som en del av en hälsosam kost. Pizzasallad, eventuellt en oväntad italiensk-svensk kombination, har gjort ett avtryck i snabbmats restauranger överallt. Behöver du bara veta om det är hälsosamt? Låt oss utforska. Vad är pizzasallad? Först och … Läs mer

Är Tigerbalsam och Liniment farligt?

Är Tigerbalsam och Liniment farligt? illustration

Tigerbalsam och liniment, två välkända produkter som ofta används vid muskelsmärta, insektsbett eller när näsan är täppt. Båda har varit på marknaden under en lång tid och är populära alternativ för snabb lindring. Men hur säkra är de? Är det sant att tjocka lager tigerbalsam eller liniment kan leda till skadliga biverkningar? Vad är Tigerbalsam … Läs mer

Är jordnötter nyttigt?

Är jordnötter nyttigt? illustration

Från barndomens snacks till ett vuxenliv fyllt med hälsomedvetenhet, jordnötter har alltid varit en del av vår kost. Men med allt prat om keto-dieter, glutenfria alternativ och högprotein livsstil, är vi ledda av att tro att vad vi trodde vara en saftig, proteinpackad nyttig föda kan vara skadlig. Så, är jordnötter verkligen nyttiga? Låt oss … Läs mer

Vad är Cardio? Är det Bra att Träna Cardio?

Vad är Cardio? Är det Bra att Träna Cardio? illustration

För den som vill förbättra sin allmänna kondition och bränna kalorier är cardio en utmärkt typ av träning. Men vad exakt är cardio, och varför är det så bra för kroppen? Låt oss dyka in i denna fascinerande värld av hälsofrämjande fysisk aktivitet. Vad innebär cardio? Cardio, en förkortning av kardiovaskulär, är alla former av … Läs mer